Τι είναι
Ο βελονισμός χρησιμοποιεί πολύ λεπτές, αποστειρωμένες βελόνες, που τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Στη φυσικοθεραπεία εφαρμόζεται συνήθως με κλινική λογική: στοχεύει σε μύες με αυξημένη ένταση, σε επώδυνα σημεία και σε περιοχές που σχετίζονται με το πρόβλημα που σε απασχολεί.
Η έρευνα υποστηρίζει γενικά ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες μορφές πόνου, όπως ο χρόνιος πόνος στη μέση, αν και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Γι’ αυτό τον βλέπουμε ως ένα χρήσιμο εργαλείο και όχι ως λύση από μόνο του.
Πώς δουλεύουμε στο Reset Lab
Στο Reset Lab ο βελονισμός εντάσσεται σε ένα ευρύτερο πλάνο φυσικοθεραπείας. Τον χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να μειώσουμε την ένταση ή τον πόνο αρκετά, ώστε να μπορείς να κινηθείς και να ασκηθείς πιο άνετα.
Τηρούμε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας:
- βελόνες μιας χρήσης, σε σφραγισμένη συσκευασία
- προσεκτικό ιστορικό πριν από κάθε εφαρμογή
- σταδιακή προσέγγιση, ιδίως αν είναι η πρώτη σου φορά
Αν νιώθεις αμηχανία ή φόβο με τις βελόνες, πες το μας. Ο βελονισμός δεν είναι υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας και υπάρχουν πάντα εναλλακτικές.
Τι να περιμένεις στην πρώτη συνεδρία
Πρώτα θα συζητήσουμε το πρόβλημά σου και θα κάνουμε μια κλινική εξέταση, για να αποφασίσουμε μαζί αν ο βελονισμός έχει θέση στη δική σου περίπτωση. Θα σου εξηγήσουμε τι θα νιώσεις και θα απαντήσουμε σε κάθε απορία πριν από την πρώτη βελόνα.
Οι βελόνες παραμένουν συνήθως για λίγα λεπτά, ενώ εσύ ξεκουράζεσαι σε άνετη θέση. Πολλοί περιγράφουν μια αίσθηση βάρους ή ζεστασιάς γύρω από το σημείο, που είναι αναμενόμενη.
Η συνεδρία ολοκληρώνεται συχνά με ήπια κίνηση ή ασκήσεις, για να αξιοποιήσουμε την ανακούφιση που μπορεί να έχει προκύψει. Μετά ίσως νιώσεις λίγη κούραση ή ελαφριά ευαισθησία στα σημεία, που συνήθως περνά μέσα σε μία μέρα. Πιες νερό και απόφυγε την πολύ έντονη άσκηση το ίδιο απόγευμα.
