Τι είναι
Η Manual Therapy είναι ένα σύνολο τεχνικών που ο φυσικοθεραπευτής εφαρμόζει με τα χέρια του σε αρθρώσεις, μύες, περιτονίες και νεύρα. Περιλαμβάνει κινητοποιήσεις, ήπιους χειρισμούς, τεχνικές μαλακών μορίων και νευροδυναμικές τεχνικές.
Η λογική είναι απλή. Όταν μια περιοχή είναι δύσκαμπτη ή ευαίσθητη, το σώμα συχνά βρίσκει παρακάμψεις, που με τον καιρό επιβαρύνουν άλλα σημεία. Τα χέρια μάς βοηθούν να εντοπίσουμε πού «κολλάει» η κίνηση και να δώσουμε στο νευρικό σύστημα ένα νέο, πιο ασφαλές ερέθισμα.
Πώς δουλεύουμε στο Reset Lab
Στο Reset Lab η Manual Therapy δεν είναι αυτοσκοπός. Είναι ένα εργαλείο μέσα σε ένα ευρύτερο πλάνο, που ξεκινά από την αξιολόγηση και καταλήγει στην ενεργή κίνηση.
Δουλεύουμε με ήρεμο ρυθμό και συνεχή επικοινωνία. Σου εξηγούμε τι κάνουμε και γιατί, και προσαρμόζουμε την πίεση στο πώς ανταποκρίνεσαι. Δεν χρειάζεται να «αντέξεις» τον πόνο για να έχει αποτέλεσμα η θεραπεία.
Μετά τις τεχνικές με τα χέρια ακολουθεί σχεδόν πάντα κίνηση: μια άσκηση που σταθεροποιεί το νέο εύρος και το κάνει δικό σου. Έτσι το αποτέλεσμα δεν μένει στο κρεβάτι θεραπείας, αλλά σε ακολουθεί στην καθημερινότητα.
Τι να περιμένεις στην πρώτη συνεδρία
Θα ξεκινήσουμε με το ιστορικό σου και μια αναλυτική εξέταση της κίνησης. Θα ελέγξουμε τις αρθρώσεις, τη μυϊκή ένταση και τα σημεία που είναι ευαίσθητα, για να καταλάβουμε από πού ξεκινά το πρόβλημα.
Στη συνέχεια θα εφαρμόσουμε τις πρώτες τεχνικές και θα επανελέγξουμε την κίνηση, για να δούμε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου. Αυτή η σύγκριση πριν και μετά μάς δείχνει ποιος δρόμος έχει νόημα για σένα.
Φεύγοντας, θα έχεις μια ξεκάθαρη εικόνα του τι συμβαίνει, μία ή δύο ασκήσεις και ένα προτεινόμενο πλάνο. Μπορεί να νιώσεις ελαφριά ευαισθησία για μία ή δύο μέρες. Είναι κάτι συνηθισμένο και συνήθως υποχωρεί από μόνο του.
