Τι είναι
Η σπλαχνική κινητοποίηση είναι μια ήπια τεχνική με τα χέρια που εστιάζει στην κοιλιά, στη λεκάνη και στον θώρακα. Βασίζεται στην ιδέα ότι τα όργανα, οι μεμβράνες και οι περιτονίες που τα περιβάλλουν χρειάζεται να γλιστρούν και να κινούνται ελεύθερα, μαζί με την αναπνοή και την κίνηση του σώματος.
Θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς: η έρευνα γύρω από τη σπλαχνική κινητοποίηση είναι ακόμη περιορισμένη και τα αποτελέσματα ποικίλλουν. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ανακούφιση και μια αίσθηση χαλάρωσης, όμως δεν την παρουσιάζουμε ως θεραπεία για ασθένειες.
Πώς δουλεύουμε στο Reset Lab
Στο Reset Lab τη χρησιμοποιούμε ως συμπληρωματική προσέγγιση, πάντα μέσα σε μια πλήρη αξιολόγηση. Μπορεί να έχει θέση όταν ο πόνος στη μέση επιμένει χωρίς σαφή εξήγηση, όταν μια ουλή περιορίζει την κίνηση ή όταν η αναπνοή μένει ρηχή και σφιγμένη.
Οι τεχνικές είναι αργές και ήπιες, ποτέ απότομες. Συχνά συνδυάζονται με:
- εργασία στο διάφραγμα και στην αναπνοή
- Manual Therapy στη σπονδυλική στήλη
- απλές ασκήσεις χαλάρωσης και κινητικότητας του κορμού
Αν κάτι στο ιστορικό σου χρειάζεται ιατρική εκτίμηση, το λέμε ξεκάθαρα πριν προχωρήσουμε. Η ασφάλειά σου προηγείται κάθε τεχνικής.
Τι να περιμένεις στην πρώτη συνεδρία
Θα ξεκινήσουμε με ένα αναλυτικό ιστορικό, που περιλαμβάνει ερωτήσεις για την πέψη, τα προηγούμενα χειρουργεία, τον ύπνο και την αναπνοή σου. Ακολουθεί εξέταση της στάσης, της κίνησης του κορμού και του τρόπου που αναπνέεις.
Η θεραπεία γίνεται σε ξαπλωτή θέση, με το σώμα να ξεκουράζεται άνετα. Θα νιώσεις ήπια πίεση και αργές κινήσεις, συχνά σε συγχρονισμό με την ανάσα σου. Θα σε ρωτάμε συνεχώς πώς νιώθεις και θα σταματήσουμε όποτε χρειαστεί.
Μετά τη συνεδρία, κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ελαφρότητα, άλλοι μια ήπια κούραση. Πιες νερό, κινήσου χαλαρά και παρατήρησε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου τις επόμενες μέρες. Στην επόμενη συνάντηση θα αποφασίσουμε μαζί αν η τεχνική έχει θέση στο πλάνο σου.
